为深入帮助学生更好地认识、接纳并管理自己的情绪，大学生心理健康教育中心于12月4日在团体活动室举办了一场以“情绪流动，指尖上的多彩心情”为主题的心理活动。本次活动旨在通过创意手工与正念结合的方式，引导学生们积极探索情绪世界，学会以积极的心态面对和调节情绪。

首先，由聆心使者用生动的语言和实例，向同学们展示了超轻粘土的多样性和可塑性，以及如何通过正念练习来增强自我觉察和情绪管理能力。讲解过程中，同学们听得津津有味，不时点头赞同，对即将进行的手工创作充满期待。

紧接着，同学们纷纷拿起超轻粘土，根据自己的情绪状态进行创作。有的同学选择了明亮的颜色来表达内心的喜悦和兴奋，有的则运用了暗淡的色调来呈现忧郁和困惑。在创作过程中，同学们全神贯注，指尖上的粘土仿佛被赋予了生命，一个个生动的作品逐渐成形。

最后，活动进行分享环节。同学们对自己的作品进行了详细的介绍和分享。他们讲述了创作背后的情感故事，表达了对情绪的深刻理解和接纳。在分享中，同学们不仅增进了彼此之间的了解，还学会了从不同的角度看待情绪，用更加积极和开放的心态去拥抱生活中的每一个瞬间。

此次“情绪流动，指尖上的多彩心情”心理活动，不仅为同学们提供了一个展示自我、表达情感的舞台，更让他们在实践中学会如何更好地认识、接纳和管理自己的情绪。相信在未来的日子里，同学们将能够带着这份收获，以更加健康、积极的心态迎接生活中的每一个挑战。