学校开展朋辈心理助人技能第四期培训

为进一步提升朋辈心理工作者的沟通技能与助人能力，2026年3月25日，大学生心理健康教育中心开展“微光行动，点亮你我”朋辈心理助人技能第四期培训，此次培训围绕“学会积极倾听，助力朋辈互助力提升”展开。来自各学院的135名朋辈心理骨干成员参加了此次培训。

        培训伊始，主讲老师引用《中国青年报·中青校媒》调查数据，指出倾听在情绪调节中的重要性。接着通过生活化情景模拟，引导学员反思日常回应中的“角色化”“评判化”倾向，剖析假装式、选择性、防卫性等常见倾听类型，重点讲解了共情性倾听的内涵，并借助“感受与评判”的练习，帮助学员提升倾听的敏感度与准确性。主讲老师强调，倾听不仅是一种技术，更是一种态度。真正的倾听需要放下自我，以对方为中心，做到不批评、不判断、无条件接纳。

       本次培训通过理论讲解、案例分析和实操练习相结合的方式，帮助朋辈心理骨干成员初步掌握“用身体倾听、用大脑倾听、用心倾听”的三个层次，以及SHUSH倾听法等实用技巧。未来，学校将持续开展系列助人技术培训，进一步提升朋辈队伍的专业素养，营造更加温暖、理解、互助的校园心理支持氛围。