为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九 大精神，持续贯彻落实全国全省高校思想政治工作会议精神，落实中共河南省委高校工委、河南省教育厅下发的《关于开展2021年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》（豫高办〔2021〕33号）文件精神，切实加强和改进学校心理健康教育工作，提升心理育人质量。学校大学生心理健康教育中心决定继续开展心理健康教育宣传周活动。现将 2021 年大学生心理健康教育宣传周活动的有关事项通知如下：
一、活动主题
护航青春成长，礼赞建党百年
二、活动时间
2021年10月25日—10月29日
三、活动对象
全体在校学生
四、主办单位
大学生心理健康教育中心 学工部 各学院
五、协办单位
大学生心理健康协会 各学院学生会
六、活动内容
（一）心理健康教育中心参观体验活动
活动目的：普及心理健康知识，推广网络预约心理咨询方式，引导学生关注自身心理健康问题，培养学生良好的心理保健意识和乐观豁达、积极向上的生活态度，营造和谐的校园心理环境。
活动形式：心理健康知识展览、心理知识宣传册、体验网络预约心理咨询服务、情绪放松、心理沙盘、团体心理辅导项目等。
活动地点：教学楼二楼西侧大厅、心理咨询室、团体辅导室
活动流程：教学楼二楼西侧大厅服务台登记参加活动，领取心理知识宣传手册——参观心理知识展览——参观心理咨询室和团体辅导室进行心理服务体验——返回二楼西侧大厅服务台领取幸运小礼品。
活动时间：10月25日—29日下午15:50——17:00
活动对象：全体学生
（二）心理健康教育主题班会
活动目的：为更好地宣传与普及心理健康知识，营造一种积极关注个体成长、自觉维护心理健康的校园氛围，提升学生心理素质与班级凝聚力。
活动主题：护航青春成长，礼赞建党百年
活动形式：可以多样，如采用团体辅导小游戏、小组讨论、主题发言、户外素质拓展、辩论赛等灵活多样的活动形式，引导更多的学生了解心理健康知识，纠正对心理健康观念的偏颇认识，树立正确的心理健康观，维护身心健康。
活动时间：各学院自定
活动地点：不限
活动对象：全体学生
（三）全体学生心理健康普测
活动目的：全面了解和掌握学生的心理健康状况，加强后疫情时代学生心理行为特点的研究，提高心理健康教育工作的针对性和实效性。
活动时间：各学院自定
活动地点：各班班会教室
测试对象：全体在校学生
说明事项：心理普测具体安排详见《关于开展全体学生心理健康普查的通知》。
（四）现场心理咨询和测试活动
活动目的：为寻求心理帮助的学生提供专业、便捷的心理测试和咨询服务，帮助学生正确认识自我、悦纳自我、排解心理压力，塑造学生自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，引导学生勇于面对生活挫折，善于克服成长难题。
活动内容及流程：本次活动设立心理咨询、心理测量、私密信箱三个区域：
心理咨询区——为了给学生提供及时的辅导和帮助，设置心理咨询区，由咨询老师为学生提供现场心理咨询，有针对性地分析和解答学生提出的心理问题。
心理测量区——针对学校学生实际，设置心理健康、人际关系、情商测试、恋爱观等四种类型的心理测试，为学生提供科学的量化指导。
私密信箱区——为了避免有些学生有难言之隐，特意设置了一个“秘密信箱”。学生们可以大胆地将自己的烦恼和秘密写在信纸上投入信箱，心理老师将根据信箱里的具体内容通过安排预约面询、电话咨询等形式为学生提供心理帮助。
活动时间：10月26日（周二）下午15:50—17:30
活动地点：教学楼Ⅰ217（团体辅导室）
活动对象：全体学生
（五）电力工程学院特色心理活动
1.14天微光行动——线上自我关爱活动
活动目的：感恩是我们重要的积极人格特质，感恩就像生活中的一束微光，学会感恩可以达到自我关爱的作用，帮助我们发现生活中的美好，提升我们的幸福感。本次活动，通过让同学们记录自己生活中的点滴美好，学会感恩，找到自己生活中的支持力量，并且在朋友圈中传播这种正能量，让更多的同学学会关爱自己。
活动时间：10月28日-11月16日
活动对象：电力工程学院学生
活动形式：同学通过素质提升线上系统报名参加。报名成功后，每天在朋友圈或者笔记本上记录一件感恩或者是美好的事情进行打卡，完成14天打卡后将打卡内容电子版图片上交至指定邮箱。
2.我的情绪我做主——心理电影赏析活动
活动目的：通过心理电影帮助学生认清自己生活中出现的各种情绪，明白情绪虽有积极与消极之分，但是又相辅相成，缺一不可。通过赏析引导学生思考应当如何面对自己的消极情绪，理解消极情绪存在的必要性，学会接纳这些情绪，进而带着他们更好的生活。
活动时间：10月26日（周二）下午16:00-18:00
活动对象：电力工程学院学生
活动地点：教学楼一区202
活动内容：学生通过素质提升线上系统报名参加。报名成功后，在活动时间到指定教室观看心理电影《头脑特工队》。观影后通过影片赏析讲座形式讲解情绪之间相辅相成的关系，以小组讨论的形式让同学们思考如何来面对我们生活中的消极情绪。小组中每名同学分享自己以往生活中遇到过的消极情绪，运用电影中学到的知识来分析这种情绪是如何产生并对自己产生影响的，并和小组成员一起讨论出更多的应对策略。
3.我是电专人——新生破冰活动
活动目的：通过活动帮助大一新生快速熟悉同学、融入班级，在游戏中建立起相互之间友谊和信任，增强班级凝聚力和协作力，建立起“我是电专人”的认同感和荣誉感。
活动时间：10月25日-11月7日（具体时间由各班确定）
活动地点：各班班会教室、学校运动场
活动项目：暖身活动“天气预报”；竞赛活动“七步找到你”；团队协作“心有千千结”；爱校荣校“我是电专人”。
活动对象：电力工程学院2021级新生
4.相亲相爱一家人——心理素质拓展活动
活动目的：通过游戏和游戏后的分享，引导成员认识自己，激发潜能，释压减压，强化心理素质，促进彼此关系，增加心理委员这支心理队伍的团体意识和凝聚力。
活动时间：10月24日（周日）下午15:00-17:00
活动地点：学校运动场
活动对象：电力工程学院班级心理委员
活动项目：热身活动“公鸡下蛋”；团队沟通“一圈到底”；个人与团体的关系“神笔马良”；团队协作“合力搭建”；团队信任与团队力量“食指抬人”。
（六）能源与动力工程学院特色心理活动
1.打卡校园大作战
活动目的：环境适应是心理适应的一部分，适应环境是一种非常重要的能力。通过此次活动帮助新生适应校园环境，适应集体生活，在团结合作的前提下让学生更好的与学校建立连结，为日后的学习生活打下基础。
活动时间：10月26日（周二）下午14：00-15：00
活动对象：能源与动力工程学院2021级新生
活动地点：学校校园
活动内容：前期由学生干部拍摄校园九景，并放标志物作为提示，新生根据图片寻找校园九景所在地，并与九景合照发朋友圈。前十名以正确照片发朋友圈的同学获得礼物。
2.“心”家创造营
活动目的：用做游戏的方式正确引导新生来适应新的生活和环境。让参与者们通过游戏找到家的感觉和温暖，从而产生对新集体的认同，形成集体荣誉感，减少参与者们对大参与者活心理上的迷茫与不适应， 增强与参与者们之间的默契，创造一个“心”家。
活动项目：相见欢、解开千千结、蒙眼五角星、齐心协力等
活动时间：10月22日（周五）下午16：00-17：30
活动地点：学校运动场
活动对象：能源与动力工程学院2021级新生
3.解忧杂货铺
活动目的：通过角色扮演的形式，让学生学会换位思考，建立新的行为认知模型，帮助学生积极应对日常生活和人际交往中遇见的各种困难。
活动时间：10月26日（周二）下午15：00-16：00
活动对象：能源与动力工程学院2020学生
活动内容：前期通过心理树洞的形式收集学生出现的问题，选择20名学生参与活动。
（1）20名学生抽取心理树洞的问题和自己扮演的角色。
（2）根据序号组成两人小组进行“心理咨询”，时长15分钟。
（3）互换角色完成20道问题。
（七）电气工程学院特色心理活动
1.心灵运动之旅
活动目的：通过团体运动项目，调试心境,舒缓心理压力，培养团队意识，鼓励学生走入阳光、走向运动场，通过积极健康的课余生活促进学生心理健康发展，培养学生的团队意识和凝聚力。
活动时间：10月26日（周二）下午15:00-18:00
活动对象：电气工程学院学生
活动地点：学校运动场
活动内容：
(1)蜈蚣竞走（共3组需要45人）
15人一组排成一列，把双手抱住前面学生的腰，连成一条“大蜈蚣”。全体蹲下，齐步向前走，先到终点组为优胜。
(2)4人运球（共6组需24人）
4人一组来回进行接力运球，用时最少者为冠军
(3)大风吹（需30人）
学生围成一个圈坐好，主持人在圈中发口令：“大风吹，大风吹，穿白色衣服的人动起来！”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐。口令可以是多种多样，如戴眼镜的同学、男同学等，任何有标志性的口令都可以。没找到座位的人表演节目。
2.我的故事你听么
活动目的：通过留言板的形式帮助学生正确的梳理自己的情绪，明白控制情绪的重要性。在活动中和其他同学积极沟通交流，缓解自己的心理压力，使自己能更加适应目前和未来的大学生活，在遇到问题的时候能通过使用正确的方法引导自己走出困境，摆脱心理烦恼。
活动时间：10月28日（周四）下午16:00-18:00
活动对象：电气工程学院学生
活动地点：教学楼一区516
活动内容：心理互动留言板，参与活动的学生们，写上自己的感想贴在留言板上，在心理与心情方面作提问与对答，和写下对自己生活的感想的留言，并会在活动后把精彩的留言发表开来，与其他同学分享，在自己未来遇到问题的时候能通过适当的方法及时摆脱烦恼，避免出现心理问题。
（八）信息通信学院特色心理活动
1.“圆圈”人生
活动目的：以游戏为前提分出输赢，以分组的方式形成集体，让每一位同学都可以加入其中，让学生明白团结的重要性，使学生尽快融入团队融入集体，为以后的集体生活做一铺垫。
活动时间：10月22日（周五）下午18：00—20：00
活动对象：信息通信学院2021级新生
活动地点：学校运动场
分好组的一组人手牵手围成一个圈，用呼啦圈以最快的速度穿过每个人的身体，并且最终回到原来的位置。在活动过程中，参赛者手不能分开，看那个组时间最短即获胜，并分配一些小礼物。
2.随"心"的纸飞机
活动目的:引导广大同学用心关注自身和他人的心理健康，学会心理调适的基本技巧，提高个人心理素质，陶冶大学生的情操。增强同学们的相互关怀与支持意识，提高沟通潜力，促使同学们健康快乐的生活。
活动时间:10月26日（周五）下午16：00—18：00
活动地点:运动场
活动对象：信息通信学院2021级新生
活动内容:大家先把最近的心事或者心愿写在纸上，并折成纸飞机做标记飞出，然后随机捡起身边的纸飞机进行回复，最后回收纸飞机并还给个人。
（九）经济管理学院特色心理活动
1.“诉心中困惑，展近期愿望”知心话语诉说活动
活动目的：通过知心话语诉说活动，引导学生关注自身身心健康，培养学生良好的心理保健意识和乐观豁达、积极向上的生活态度，让同学们意识到生活的多姿多彩，并勇敢写出自己的心声！由经济管理学院学生会负责收集整理学生共性心理和需重点对待的个性心理困惑、问题、愿望。
活动时间：11月6日-11月7日
活动对象：经济管理学院全体学生
活动内容：（二选一）学生个人写出或发出“心声”拍照发给各班班长，班长汇总后于11月8日上报经济管理学院学生会主席团。（学院学生会根据参赛学生情况给予大学生综合素质提升相应板块加分）
（1）心灵寄语，打开心扉、畅所欲言。参赛学生自行制作精美卡片，将想说的话写下来，内容可涉及立志、感恩、情感和抗疫有关内容等方面。
（2）可通过发短信、微信、QQ留言或面对面的形式向家人、同学说出一直没有勇气说出的话。
2.心理健康教育主题观影活动
活动目的：通过心理健康主题的影片观看，倡导大家关注自身心理健康，正视自身心理问题，切实提高学生心理素质，防范因为心理问题引起的突发事件。
活动时间：11月2日（周二）
影片推荐：包括但不限于《心灵捕手》、《放牛班的春天》和《搏击俱乐部》等影片。
活动内容：
（1）以宿舍为单位组织学生观看心理健康方面的经典影片；
（2）结合影片观赏，以班级为单位对心理健康话题进行讨论、分享，撰写观后感，班长汇总后于11月8日上报经济管理学院学生会主席团。（学院学生会根据参赛学生情况给予大学生综合素质提升相应板块加分）
七、活动要求
1.请各学院按照学校心理健康教育宣传周活动的具体安排，做好宣传和动员工作，精心组织，周密安排，充分调动广大学生参与热情，确保各项活动顺利进行。
2.各学院要充分利用学校广播、校园网站、微信、微博、手机客户端等各类宣传媒体，及时对活动开展情况进行宣传报道，营造良好的舆论氛围。
3.请各学院于11月11日前将本学院活动开展情况（心理健康教育主题班会及本学院特色心理活动）以电子文档附图片的形式报送思政部路晓英。
