团体辅导被称为“神奇的圆圈”，我们鼓励成员自愿、真诚、坦率、直接和具体的表达，营造可以放松的、可以表达真实感受的安全空间，讨论共同的话题，为共同的目标努力，帮助你缓解焦虑，释放压力，发掘潜能，突破自我，将未来把握在自己手中。

团辅主题一：

“我的未来我做主”就业焦虑团体辅导

团辅安排：2024年4月1日-4月28日，每周三晚18:00-19:30，共计4次。（如有特殊情况会提前通知）。

招募对象：面临就业焦虑困扰（对专业前景焦虑、对自身能力焦虑、对面试焦虑等）的在校生，且具有强烈认识自我和职业环境的意愿，能认真对待小组活动。

团辅目标：

1.科学认识和看待自己的焦虑情绪，学会放松技巧；

2.提升学生的自我效能感，探寻自身优势，绘制就业同心圆；

3.掌握有效的求职技巧和方法，提升你的求职竞争力。

让我们携手同行，战胜就业焦虑，迎接美好的未来！期待与你一起成长！

团辅带领者：王瑾，大学生心理健康教育中心教师，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师，心理咨询从业经验12年，曾接受认知行为疗法连续培训、心理动力学培训、沙盘游戏疗法培训、心理剧培训、心理危机预防与干预等专业培训。

团辅主题二：“轻松健康瘦团体成长探索营”心理干预健康瘦身团体招募

《热辣滚烫》让我们看到了瘦，看到了与“瘦”俱来的自信和力量，同时，也看到了与“瘦”俱来的那份超越常人的坚毅和痛苦。我们寻常人，只想要“瘦”，不想要“痛”。老师用心理方法助你一臂之力，帮你看到自己“胖”背后的心理动因，经由看见，理解、接受，根据自身的资源，从身心智三个维度找到新的取而代之的行为方式，完成成长超越，走向轻松健康瘦。

团体性质：封闭性、结构性

成员对象：体重指数BMI＞24的同学，人数15-20人

（自行测量身高体重，自行计算：体重指数BMI=体重（kg）➗身高的平方（m²）。BMI＞24符合报名条件，同等条件下BMI＞28的优先。）

团体时间：2024年3-6月，每周二下午14：00-16：0线下课

团体次数：16次，每周二下午(每次90—120分钟)

团辅带领者：孙金梅，华东师范大学哲学学士，教授。2008年开始学习心理学，先后考取国家三级心理咨询师、青少年生活教育讲师、家庭教育高级导师、家族系统排列初级训导师、哲学咨询师、全国心理技术服务人员（中级）导师等证书，系统学习NLP简快身心积极疗法课程，取得NLP简快身心积极疗法执行师、沙龙导师等资格。

团体辅导报名事宜

1. 报名时间：2024年3月1日-15日下午14:00-18：00

2. 报名地点：教学楼一区217积极心理体验中心

3. 报名流程：

填写报名表（调查问卷）→电话通知报名结果→按时参加团体