同学们，5月有个日子挺特别的——5月25日，谐音“我爱我”。学校可能会有一些心理活动，海报横幅拉起来，但你不一定要凑热闹。我今天只想跟你聊一件事：你对自己好不好？

我们从小被教育要懂事、要努力、要对得起父母老师，却很少有人告诉我们，你得先对自己好一点。大专这几年，考证、实习、专升本、找工作，每件事都在推着你往前走。累不累？说实话，挺累的。

但很多人对自己特别苛刻。考试没考好，先骂自己废物。面试被拒，觉得自己哪哪都不行。跟室友闹矛盾，又开始反思是不是自己性格有问题。你试试反过来想：如果是你最好的朋友遇到这些事，你会怎么安慰他？你肯定会说“没事的，你已经很棒了”。那为什么不能也这么对自己呢？

爱自己不是吃顿好的、买个礼物那种表面功夫。爱自己是允许自己犯错。是累了就休息，不是硬撑。是不喜欢的事可以拒绝，不用每次都讨好别人。是失败了能拍拍灰站起来，不往死里否定自己。

5月正好是学期中后段，压力开始冒头。有人忙着期末复习，有人盯着专升本倒计时，有人实习还没着落。你可能觉得没资格放松。但越是这种时候，越要留点力气给自己。每天抽十分钟，干点跟学习、找工作无关的事：听听歌、发发呆、去操场走两圈。这不是浪费时间，是在给你的心理充电。

    5.25那天，给自己写句话吧。就写在手机备忘录里：“我允许自己慢慢来。”或者“今天不完美也可以。”你不需要成为谁眼中的优秀学生，你只需要成为过得去的自己。

   心理健康中心一直在这。如果你觉得撑不住了，来坐坐，不收费也不登记辅导员。别一个人扛着，我们在这等你。