为进一步提升朋辈心理工作者的沟通技能与助人能力，4月22日，学校大学生心理健康教育中心在聆心讲堂成功举办朋辈心理助人技能第五期培训。本次培训以“朋辈助人的沟通密码”为核心主题，特邀心理学博士、国家二级心理咨询师杜迎范担任主讲人，来自各学院的近百名“微光助力团”成员参与此次培训。
培训期间，杜迎范老师围绕“共情技术”与“沟通的双焦点模型”展开系统讲解，详细阐释了情感共情、认知共情、共情关怀三层模型，并结合学业压力、宿舍矛盾、外貌焦虑等大学生常见场景，带领学员实操练习“情绪标注”“观察+感受+肯定”等实用沟通技巧。针对朋辈助人中可能遇到的危机情境，杜老师分享了“给空间、接纳情绪、身体安抚”的情绪急救三步法，明确倡导“不抛弃、不硬撑、不越界”的朋辈工作原则，引导学员清晰区分“他的情绪”与“我的责任”，学会建立健康的情绪边界，避免自身陷入情绪内耗。
本次培训采用理论讲解、案例分析与实操练习相结合的方式，有效帮助朋辈心理骨干初步掌握了共情沟通、双焦点回应、情绪急救及自我关怀等实用助人技能，切实提升了朋辈队伍的专业助人能力。下一步，学校大学生心理健康教育中心将持续开展朋辈心理助人技能系列培训，不断夯实朋辈心理支持队伍建设，进一步营造温暖、理解、互助的校园心理支持氛围，为大学生心理健康保驾护航。
（学生处/供稿 编辑/李佳璇 初审/尹晓琳 复审/陈犁 终审/孙秋永）
