为进一步提升大学生的人际交往能力，营造理解、包容、互助的校园心理氛围，5月19日，大学生心理健康教育中心在聆心讲堂举办了“和谐人际，从心出发”主题讲座。本次讲座特邀河南省高校心理健康教育名师潘子彦工作室主持人、河南理工大学潘子彦老师主讲，近200名学生参加活动。
讲座聚焦宿舍人际关系，潘老师从人际规律、沟通艺术、行动互动、相处适应四个维度展开。结合哈佛大学格兰特研究、考研宿舍案例及高校冲突事件，剖析了互惠、真诚、尊重、平等原则，以及首因效应、晕轮效应、投射效应等心理规律。针对沟通困境，重点讲解“我信息”表达法（观察-感受-需要-请求）、倾听五层次及非语言沟通技巧，通过角色扮演、赞美练习等互动，帮助学生掌握不批评、不责备、不抱怨的沟通心法。
讲座最后，潘老师鼓励大家尊重差异、保持边界、及时沟通，寄语学生“从心出发，好好说话，包容理解，和睦相处”，并鼓励大家遇到人际困扰时主动寻求资源，学会自我关怀。
本次讲座是5·25心理健康月系列活动之一，学校大学生心理健康教育中心将持续推出心理嘉年华、朋辈心理技能比赛等活动，进一步提升学生心理素养，构建理解、互助、温暖的校园心理氛围。
（学生处/供稿 编辑/李佳璇 初审/苏华 复审/陈犁 终审/孙秋永）
