为丰富校园文化生活，普及心理健康知识，12月3日至17日，大学生心理健康教育中心组织开展三期“心启书香，悦读心灵”心理读书分享会，参与学生100余人次。活动围绕《爱的五种能力》一书，引导学生掌握情绪管理、有效沟通与自我接纳等实用方法，帮助学生增强心理韧性，提升心理复原力，营造积极向上的校园心理氛围。
首期活动以“情绪觉察·读懂内心的声音”为主题，结合学生学习与生活场景，通过案例分析和情景模拟，学习识别与疏导情绪的方法。第二期聚焦“有效沟通·搭建心灵的桥梁”，围绕“述情”“共情”等技巧，通过小组辩论与角色扮演，帮助学生在宿舍关系、团队协作等场景中学会清晰表达、理解他人，提升其人际交往能力。第三期以“自我成长·成为更好的自己”为主题，探讨如何在自我接纳中成长，并设置“成长心愿墙”，鼓励学生确立目标、持续努力。
此次活动为学生搭建了心理知识学习与实践的平台，不仅强化了学生的情绪管理与沟通能力，同时也培养了学生的阅读兴趣与心理互助意识，有力推动了“爱读书、善思考、共成长”校园氛围的形成。未来，大学生心理健康教育中心将继续开展形式多样的心理主题活动，不断丰富心理健康教育载体，助力学生在成长道路上筑牢心理基石，绽放青春光彩。
（学生处/供稿 编辑/李佳璇 初审/张梦真 复审/张联 终审/史航）
